Avez-vous déjà vécu la situation d’avoir envie de crier, de tout casser, mais vous ne l’avez jamais fait, et la colère est restée...

Il existe 2 types de peurs avec lesquels nous pouvons travailler, selon qu’elles sont liées au centre instinctif ou au centre émotionnel....

Respirez... Le seul façon de gérer le stress et la tension est votre respiration. Il existe différentes techniques de respiration que...